Kasvojoogan avulla voit kohottaa kasvonpiirteitä, kiinteyttää lihaksia, tehostaa verenkiertoa, poistaa turvotusta ja rentouttaa jännitystä. Kasvojooga on luonnollinen tapa näyttää ja tuntea olonsa nuoremmalta ja terveemmältä, ilman peruuttamattomia pistoksia tai leikkauksia.
Kasvojoogaa yrityksille ja ryhmille etänä
Tilaa kaveriporukallesi tai työtiimillesi kasvojoogatunti, josta on välitöntä ja pitkäaikaista hyötyä. Tunti pidetään etänä Zoomilla.
Kesto ja sisältö sovitetaan tukemaan teidän päivänne muuta ohjelmaa.
Esimerkiksi: Näytön ääressä koko päivän istuville silmiä rentouttavaa ja oloa energisoivaa harjoitusta, tyttöjen spa päivään ihanan hemmottelevaa kasvojen itsehierontaa, polttareihin tai babyshoweriin iloa pirskahteleva ohjelmanumero.
Ajanvaraus ja tiedustelut yhteydenottolomakkeella.
Asiakaspalautteita
”Sain lihakset rentoutumaan ja opin käsittelemään oikeassa linjassa kasvon lihaksia. Ihana piriste päivän aamuun, voi hyödyntää myös kun tekee hoitoa, puhdistusta, päivä – ja yövoiteen levityksessä.”
– Eevaliisa
”Hyvä ja selkeä, motivoiva ohjaus. Sain minulle, minun tarpeiden mukaan räätälöidyn kasvojoogaohjelman.”
– Hanna
”Todella selkeät ja havainnollistavat ohjeet. En edes tajunnut, että saisin ihan oman henkilökohtaisen videon, koska sen kanssa on paljon helpompi tehdä harjoitukset kuin katsoa kaikille tehtyä videota. Ohjeissa toistuva muistutus hengittää teon ohessa on tärkeää itselleni, en sitä muistaisi muuten tehdä. Koin saaneeni todella henkilökohtaista ja ihanaa palvelua, suosittelen erittäin lämpimästi!
Olen tehnyt harjoitteita vasta pari päivää, mutta uskon niiden vaikuttavan kasvon/leuan/kaulan alueen jännityksiin ja turvotuksiin ehkäisevästi. Lisäksi tuntuu hyvältä, että teen jotain itseni eteen muuta, kuin lätkin kasvorasvaa naamalle.
Ihana palvelu, kunhan pääsen vauhtiin haluan lisää harjoitteita ja kenties uuden videon ?”
– Johanna
Viisi kasvojoogamenetelmän pääkohtaa:
1. Kasvoharjoittelu
Me kaikki tiedämme, että kehon lihakset tarvitsevat kiinteytystä harjoituksen avulla, mutta niin tarvitsevat myös pään, kasvojen ja kaulan 57 lihasta. Kasvojen lihasten harjoittelu lisää aineenvaihduntaa, vahvistaa lihaksia, ehkäisee ihon veltostumista ja edistää hehkuvaa, kiinteämpää ja sileämpää ihoa.
2. Kasvojen rentouttaminen
Lihaksia ja mieltä on myös rentoutettava, sillä se lievittää ja ehkäisee jännityksessä johtuvia särkyjä ja edistää yleistä hyvinvointia. Se myös vähentää ja ehkäisee stressistä aiheutuvia ilmejuonteita.
3. Kasvohieronta
Kasvojen hierominen on ihana osa menetelmää. Se auttaa lisäämään verenkiertoa, tukee lymfanestekiertoa ja siten poistaa turvotusta, ja lievittää jännitystä. Tämä edistää hehkuvaa, tervettä ja elinvoimaista ihoa ja virkeämpää ulkonäköä.
4. Akupainanta
Akupainanta on peräisin muinaisista itämaisista perinteistä. Se auttaa poistamaan jännityksiä ja nestekertymiä, saa ihon näyttämään hehkuvalta ja terveeltä, mutta sillä on myös monia syvempiä hyötyjä hyvinvoinnille ja terveydelle.
5. Henkinen hyvinvointi
Sisäinen vaikuttaa ulkoiseen. Säteilevät kasvot eivät tule surullisista ajatuksista. Energiatyöskentely, hengitys, ravitsemus, ihonhoito ja itsestä huolehtiminen ovat erinomaisia täydentäviä tekijöitä saamaan kasvojen harjoittelulla entistäkin parempia tuloksia nopeammin.
Minkälaisia tuloksia kasvojoogalla saa? Katso ennen ja jälkeen kuvia
Toimiiko kasvojooga todella?
Tieteen osalta Northwestern Universityn ihotautilääkäreiden tutkimuksessa on todistettu, että kasvojooga saa sinut näyttämään 3 vuotta nuoremmalta 20 viikossa. Myös tutkimus, jonka lääkärit tekivät Danielle Collinsin menetelmää käyttäen BBC1:n ohjelmassa ”Twinstitute”, osoitti, että kasvojooga saa ihon näyttämään 1 vuoden nuoremmalta 1 kuukaudessa.
